房水是什么：房水是充满前后房、且不断循环的透明液体，它是由水、蛋白质、电解质、葡萄糖、氨基酸、微量元素等物质组成（房水由后房流动到前房后，大部分会回流到血液循环，小部分被吸收）。

房水的流动有什么作用：

1. 维持稳定的眼内压、保持眼球的正常生理功能；

2. 帮助角膜和晶体的物质代谢，维持它们的透明性；

3. 为角膜提供一部分氧气，这是角膜所需氧气的重要来源之一；

4. 房水内含有大量的葡萄糖，为角膜的代谢提供物质能量保证。

这里要特别强调一点：我们在训练过程中，从眼睛流出的液体是眼泪。当前后房水的循环系统经过训练打通后，我们的泪腺也会激活，并通过流眼泪的方式将垃圾毒素代谢出来。